Darmgesundheit/ Fasten/ Detox

Beschreibung

Darmgesundheit: In unserem Darm werden wichtige Nährstoffe aufgenommen. Eine stabile Immunabwehr ist lebenswichtig. Denn 80 % unserer Immunabwehr finden im Darm statt. Deshalb ist es bedeutend ein gutes Darmmilieu zu haben und eine intakte Darmschleimhaut. Nach einer Anamnese veranlasse ich eine Stuhlanalysen bei einem anerkannten Labor und behandle nach verlässlichen Konzepten. Eine Vielzahl von Symptomen können Hinweise auf ein gestörtes Darmmilieu sein. Fasten: Reinigung von Körper, Geist und Seele. Fasten unterstützt den Darm in seiner Tätigkeit, regt eine Zellreinigung an und trägt so zur Stärkung des Immunsystems bei. Der Stoffwechsel wird sozusagen trainiert. Früher war es selbstverständlich Krankheiten mit Fasten zu heilen. Das Gehirn schüttet nach einigen Tagen Glückshormone, wie Seratonin aus. Das kommt dem Geist und der Seele zu Gute. Fasten bedeutet dem Darm und dem Körper etwas Auszeit zu gönnen. Meine zertifizierte Ausbildung umfasst folgende Fastenmethoden:  Heilfasten  Fasten nach Dr. Buchinger  Ayurevedisches Fasten  Fasten nach Hildegard von Bingen  Basen-, Suppen-, Obst-, Smoothie-, Saft-Fasten  F.X.Mayr - Fasten  Schroth-Fasten  Intermittierendes Fasten / Intervallfasten Ich biete begleitendes Fasten und leite vornehmlich die Methode nach Dr. Buchinger an. Je nach Voraussetzung kann ein anderes Fastenverfahren angewendet werden. Nach Verfügbarkeit wird das Fasten in der Gruppe durchgeführt oder Begleitung und Anleitung für Einzelpersonen. In meinem Konzept ist ein Vorgespräch, ein umfassendes Skript (~aktuell 19 Seiten), 4 abendliche, kurze Begleitgespräche oder regelmässige Gruppentreffen während einer Fastenwoche vorgesehen. Detox: Das Konzept des Detox ist darauf ausgerichtet Schadstoffe aus dem Körper zu leiten. Man darf sich unseren Organismus vorstellen wie ein Fass mit einem bestimmten Fassungsvermögen. Ist dieses überschritten, läuft es über, z. Bsp. durch falsche Ernährung, wenig Bewegung, viele Noxen. Hierdurch könnten Niere, Leber, Haut oder Darm überlastet sein und nicht mehr ausreichend für den Abtransport sorgen. Um entgegen zu wirken dass sich in unserem Bindegewebe, in den Zellen oder im Gehirn Schadstoffe ablagern und um die Ausscheidung anzuregen, empfehle ich Detox. Es stehen in meiner Praxis mehrere Konzept zur Verfügung, die ich individuell abstimme.

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